Кеуде остеохондрозы - қиын диагноз қойылған ауру. Мойын және бел омыртқасының зақымдалуына қарағанда сирек кездеседі, өйткені кеуде омыртқалары белсенді емес. Маңызды ішкі органдардың омыртқаға жақын орналасуына байланысты әрдайым дәл диагнозды дереу қою мүмкін емес: белгілерге сәйкес жүректің, үлкен тамырлардың, өкпенің ауыр аурулары остеохондрозға жақын - және керісінше: остеохондроз көрінуі мүмкін. өзі өкпе немесе жүрек симптомдарына ұқсас.
Ауырсыну белдеулі болуы мүмкін, иыққа сәулеленуі (берілуі), иық пышақтарының астындағы lumbago түрінде, терең тыныспен күшейеді. Ыңғайсыз позамен, дененің қисаюымен көрінетін кеуде аймағындағы мүмкін ауырсыну ауруы. Кеуденің сол жағындағы ауырсыну инфарктқа ұқсайды, ал оң жақ гипохондрияда - холецистит. Паравертебральды бұлшықеттер әдетте шиеленіседі, кеудедегі, іштегі және қолдардағы ұюға, жорғалағыш жорғаларға жиі шағымдар бар.
Кеуде аймағындағы жұлын арнасы өте тар, сондықтан остеохондрозда пайда болған кішкентай грыжалар немесе шығыңқылар жұлынды қысуы мүмкін. Мұның бәрі өмір сүру сапасын бұзады, өнімділікке, эмоционалдық салаға әсер етеді.
Сүт безінің остеохондрозын емдеу аурудың дамуын және асқынулардың дамуын болдырмау үшін уақтылы және сауатты болуы керек. Торакальды остеохондрозды толық емдеу мүмкін емес екенін білуіңіз керек. Бірақ ауру адамға ең аз проблемаларды беретініне көз жеткізуге болады. Өмір салтын өзгерту, жаңа әдеттерді енгізу, мүмкін болатын физикалық белсенділік, емдеу бойынша ұсыныстарды орындау маңызды. Содан кейін остеохондроз өзін сезінбейді.
Сүт безінің остеохондрозының даму қаупі факторлары
- Отырықшы өмір салты. Остеохондроз отырықшы жұмысы бар, жұмыс орнында мәжбүрлі дене қалпын ұстанатын адамдарға әсер етеді, мысалы, компьютер үстелінде, тігін машинасында, физикалық белсенділікті мойындамайтын адамдар. Омыртқаны қолдайтын бұлшықеттер гипотрофияға ұшырайды және оған статикалық жүктеме артады.
- Артық салмақ. Салмақ неғұрлым жоғары болса, әр омыртқаға жүктеме соғұрлым жоғары болады.
- Темекі шегу. Бұл жаман әдет тіндердің, соның ішінде омыртқалылардың қанмен қамтамасыз етілуінің бұзылуына әкеледі.
- Шамадан тыс, дұрыс емес дозаланған физикалық белсенділік. Бұған салмақты жиі көтеру және тасымалдау, секіру және жүгіру кіреді.
- Позаның бұзылуы, сколиоз. Омыртқаның бұл аурулары дискілердегі дегенеративті өзгерістерге, бұлшықет кернеуіне әкеледі.
Кеуде остеохондрозын емдеу
- Дәрілік терапия:
- қабынуға қарсы препараттар - олар жұмсақ тіндердің ауырсынуын және ісінуін жеңілдетеді. Гельдер, майлар, кремдер түріндегі жергілікті формалар интеркостальдық невралгия үшін пайдалы болуы мүмкін;
- анестетиктер - ауырсынуды блоктау және бұлшықет спазмын жеңілдету үшін паравертебральды түрде енгізіледі;
- глюкокортикостероидтар - бұл гормоналды препараттар басқа препараттар тиімсіз болған кезде паравертебральды блоктар түрінде қолданылады;
- бұлшықет босаңсытқыштары - бұлшықет спазмын жеңілдетеді;
- антидепрессанттар - остеохондрозға тән психоэмоционалды стрессті жеңілдетуге көмектеседі;
- В тобының витаминдері - жүйке формацияларын нәрлендіреді, осылайша неврологиялық бұзылулармен күреседі. Остеохондрозды емдеуде В1, В6 және В12 витаминдері бар препараттар қолданылады;
- хондропротекторлар - омыртқааралық дискілердің жойылу процесін біршама тоқтата алады, сүйек метаболизмін жақсартады. Оларды тікелей паравертебральды тіндерге енгізу жақсы, өйткені ауызша дәрі-дәрмектерді ұзақ уақыт бойы және жоғары дозада ішу керек.
- Физиотерапия. Физиотерапия әдістері аурудың фокусында жергілікті түрде әрекет етеді - ауырсынуды, спазмды жеңілдетеді, қан айналымын, тіндердің тамақтануын жақсартады. Кеуде остеохондрозы кезінде дәрігер магнитотерапия, электрофорез, UHF, лазерлік терапияны тағайындай алады.
- Массаж. Жаға аймағына, кеуде аймағына, қолдарға массаж жасалады. Ауырған жағдайда массажды бірінші күннен бастап емес, алдымен оны аздап орындау ұсынылады. Спазмолитикалық бұлшықеттердің релаксациясына қол жеткізу қажет. Ауырсынусыз кезеңде массаж техникасы басқаша болады - әдістер қарқындырақ. Әдеттегіден басқа, нүктелік әсерлерді орындауға болады. Кеуде остеохондрозы кезінде қолмен және вакуумды массаж, діріл массажы пайдалы. Бұл түрлерді біріктіруге немесе ауыстыруға болады.
- Физиотерапия. Күнделікті арнайы терапиялық жаттығуларды орындау сүт безінің остеохондрозының өршуінің алдын алуға немесе жиілігін азайтуға көмектеседі. Мысалы, келесі жаттығуларды орындауға болады:
- орындыққа отырып, қолыңызды бастың артына қойып, дем алыңыз, содан кейін орындықтың арқасына тигізіп, иық пышақтарын біріктіріңіз (дем шығару). 10-15 рет қайталаңыз;
- төрт аяққа тұрып, мысық сияқты арқаңызды баяу бүгіңіз, осы қалыпта бірнеше секунд ұстаңыз. Содан кейін арқаңызды жоғары бүгіңіз де, осы күйде қалдырыңыз. 15-20 рет қайталаңыз;
- жатқан қалпында басыңызды және денені бойлай жатқан тік қолды жоғары көтеріп, оларды бірнеше секунд ұстаңыз, бастапқы қалыпқа оралыңыз. 7-10 рет қайталаңыз;
- арқамен жатып, тік аяқты 20-30 см биіктікке дейін көтеріңіз, 15-20 секунд ұстаңыз. 10 рет қайталаңыз;
- Омыртқаны түсіру. Ол арнайы үстелде, роликтері бар массаж төсегінде жүзеге асырылады. Су астындағы тартым да мүмкін. Жұмсақ тіндер созылады, сонымен бірге омыртқааралық дискілер түсіріледі.
- Пост-изометриялық релаксация. Оны массаж терапевті немесе осы техниканы білетін реабилитолог жасайды. Әдіс арқаның спазмолитикалық бұлшықеттерін босаңсуға мүмкіндік береді.
- Акупунктура. Бұлшықет спазмын жеңілдетуге және ауырсынуды азайтуға мүмкіндік береді.
- Гирудотерапия. Сүліктен бөлінетін биологиялық белсенді заттардың көмегімен қан ағымы жақсарады, ауырсыну синдромы азаяды, жұмсақ тіндердің қабынуы тоқтатылады.
Кеуде остеохондрозының алдын алу және емдеу үшін өзіңіз не істей аласыз
- Статикалық позалардан аулақ болуға тырысыңыз. Егер сіз компьютерде немесе жұмыс машинасында отырсаңыз, әр жарым сағат сайын қыздырумен үзіліс жасаңыз. Созылу, тыныс алу жаттығуларын жасау, басты алға, артқа, бүйірге иілу, қолды сермеу, денені бүгу. Жұмыс креслосы омыртқаның қисықтарын ұстанатын ыңғайлы арқа болуы керек. Оған арнайы ортопедиялық жастық қоюға болады. Орын қатты болуы керек, ал орындықтың биіктігі төменгі аяқтың ұзындығына тең болуы керек. Үстелге қойылатын талаптар бар - үстел үсті әдетте бүгілген қолдың шынтағы деңгейінде болады.
- Омыртқаның табиғи қисықтарын сақтау үшін ортопедиялық матраста ұйықтаған жөн.
- Артық салмақты көтеру ұсынылмайды, бірақ қажет болған жағдайда, еденнен салмақты көтеру үшін еңкейіңіз немесе тізе бүгіңіз. Киімді екі қолға біркелкі етіп, арқасын түзу алып жүріңіз.
- Остеохондрозбен дене салмағын сақтау, қуырылған, майлы тағамдарды аз жеу, газдалған сусындар мен алкогольді алып тастау керек.
- Жүзу, шаңғы тебу сияқты спорт түрлері өте пайдалы. Жүйелі түрде жаттығу жасаңыз.
Кеуде остеохондрозын емдеудің оңтайлы курсы бір-бірін толықтыратын бірнеше әдістерді қамтуы керек. Емдеу бағдарламасы жеке құрылады. Ауырсынуды жеңілдету, тіндердің тамақтануын жақсарту, омыртқааралық дискілерді жеңілдету, спазмодикалық бұлшықеттерді босаңсу, бұлшықет корсеттерін нығайту маңызды. Осы мақсаттар үшін терапия қайта-қайта және жылына кемінде екі рет күнделікті терапевтік жаттығулармен, жүйелі жүзумен және курорттық емдеумен толықтырылуы керек.
Қай дәрігерге хабарласу керек
Сүт безінің остеохондрозының белгілері пайда болса, невропатологпен кеңесу керек. Әдетте нейрохирургтың тексеруі қосымша тағайындалады, қажет болған жағдайда - терапевт, кардиолог, ревматолог, пульмонолог қатар жүретін ауруларды болдырмау үшін. Ауруды емдеуде физикалық әдістер маңызды, сондықтан диетологпен, физиотерапиямен, физиотерапиямен және массажистпен кеңесу пайдалы болады.